Dampak Negatif Sosial Media Bagi Kesehatan Mental Manusia

Sosial media, merupakan salah satu alasan mengapa banyak orang memiliki kebiasaan berlama-lama melihat layar handphone masing-masing. Bahkan, beberapa studi menjelaskan tentang adanya potensi efek negatif dari menggunakan sosial media. Berikut adalah beberapa efek negatif sosial media yang berdampak pada kesehatan mental:

  1. Kecanduan
    Suatu studi yang mempelajari tentang karakteristik psikologis pada penggunaan sosial media menyimpulkan bahwa kemungkinan adanya suatu kondisi disorder yang dinamakan kecanduan media sosial. Ciri-ciri orang yang telah kecanduan adalah salah satunya biasa mengabaikan kehidupan pribadinya, cenderung memiliki suasana yang sedih dan hati mudah terpengaruh bahkan dapat dilanda kecemasan ketika berhenti memakai sosial media. Umumnya, kondisi seperti ini mudah ditemui pada orang yang memiliki kecanduan pada sosial media.

  2. Mudah Sedih Daripada Bahagia
    Semakin lama orang tersebut menghabiskan waktunya di sosial media, semakin mereka merasa kurang bahagia. Sebenarnya para pemakai sosial media hanya merasakan kebahagiaan sesaat, justru semakin lama orang memakai sosial media, biasanya mereka akan semakin merasa terisolasi.

Baca Juga
  1. Membanding-bandingkan Hidupnya dengan Hidup Orang Lain
    Sebuah riset memperlihatkan tentang bagaimana kita membuat perbandingan tentang perasaan kita apakah itu baik atau buruk terhadap postingan orang lain. Hasilnya banyak pengguna sosial media yang selalu merasa tidak puas terhadap kehidupannya dan selalu melihat orang lain lebih baik dibanding dirinya sendiri. Dengan adanya hasil seperti itu, dapat memicu adanya perasaan depresi. Selain itu, perasaan seperti itu dapat berujung pada kecemburuan sosial jika merasa tidak dapat menyaingi orang tersebut karena dapat memunculkan adanya sisi kompetitif yang merasa lebih baik dari orang yang disaingi.

Dari efek yang disebutkan diatas, bukan berarti sosial media tidak memiliki dampak positif atau manfaat di dalamnya. Dengan sosial media, manusia dapat terhubung dengan siapapun dan kapanpun. Namun, menggunakan sosial media secara berlebihan juga tidak direkomendasikan. Kami sarankan untuk berhenti menggunakan media sosial sementara waktu, karena dapat meningkatkan kesejahteraan psikologis dan membuat hidup terasa lebih bahagia.

Subscribe newsletter kami di sini untuk mendapatkan tips & perkembangan seputar email marketing gratis. Baca juga artikel-artikel lain di blog MailTarget dan jangan lupa bergabung di channel Telegram MailTarget untuk informasi lainnya seputar MailTarget dan berita-berita terbaru.
(Y.P)


MTARGET

MTARGET

Marketing automation tools #1 di Indonesia